Minha abordagem, a Terapia Cognitivo Comportamental ou TCC é uma abordagem de psicoterapia que entende a forma como a pessoa interpreta os acontecimentos e como isso a afeta, ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza etc.
É uma abordagem específica, clara e direta, utilizada para tratar diversos transtornos mentais de forma eficiente. Seu objetivo principal é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na origem dos problemas.

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