Sou Flávia Regalado, psicóloga, mãe e aspirante a bordadeira, com diagnóstico recente de TDAH.
Trabalho a partir da perspectiva da Terapia Cognitivo Comportamental, que compreende que, o que nos causa sofrimento não são os eventos que vivenciamos em si, mas a forma como os interpretamos.
Assim, vejo a psicoterapia não apenas como um espaço para falar sobre nossas dores e desafios. Mas onde nos possibilita assumirmos uma postura ativa e transformadora em nosso cotidiano, com engajamento nas mudanças diárias, na nossa rotina, para além do setting terapêutico.
Com o suporte técnico-profissional adequado, podemos alcançar resultados mais amplos e eficientes. Acredito que a técnica deve alinhar-se com a sensibilidade, compreendendo que somos dotados de fragilidades e potenciais. Sei que pensamentos disfuncionais e intrusivos podem atrapalhar nossa percepção de mundo, por isso te convido a enfrentar suas dificuldades e criar habilidades adaptativas comigo.
@psiflaviaregalado