Através da psicoterapia é possível compreender os pensamentos e atitudes que tem gerado sofrimento, e a desenvolver habilidades para lidar com as dificuldades do dia a dia.

O objetivo principal da terapia está na resolução de problemas e no seu bem-estar, então por meio de técnicas, auxilio na identificação e na modificação de pensamentos e crenças que são responsáveis pela forma como sentimos e comportamos diante das adversidades da vida.